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"Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théorie" Swami Sivananda

En cours collectif ou particulier le yoga pour mieux vous accompagner sur la voix de la sérénité.

je vous propose de vous approprier quelques mouvements qui pratiqués régulièrement sont une garantie de 

- bien-être, de relaxation apportant équilibre et harmonie

- une pratique d'assouplissement et de tonification musculaire, progressive, équilibrée et complète

- une approche de la respiration sans équivalent, base de la vitalité, de l'immunité (résistance aux maladies)

- des techniques de concentration, de méditation, nous permettant de nous centrer et d'accéder à la paix intérieure

 

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