Atelier entre ami(e)s

Enrichissez le temps passé avec vos ami(e)s, en vous détendant. Autorisez-vous une pause, partagez une activité. Je me déplace dans votre salon, où vous aurez réuni un minimum 3 personnes. Ensemble, vous allez profiter de deux heures pour pratiquer une séance de sophrologie associée au yoga.

L'atelier se déroule comme suit :

- Accueil - présentation des participant(e)s

- Présentation du contenu de la séance

- Relaxation dynamique : le corps en mouvement doux

- Intériorisation et étirement avec le yoga

- Relaxation corporelle accompagnée d'une visualisation positive 

- Temps d'échange avec les participant(e)s

- Remise à chacun des participants de photocopies reprenant quelques exercices de relaxation.

Les bénéfices : Découverte de la sophrologie et du yoga, se détendre entre ami(e)s dans une ambiance conviviale- Apprendre quelques exercices de sophrologie et asanas simples à reproduire en toute autonomie, ...et surtout s'offrir une parenthèse de bien-être.

Nombre maximum de participant(e)s : 8

Vous avez besoin d'un tapis de gymnastique ou yoga par personne.

Tarifs : 120 €

 

 

 

Bienvenue sur mon site, je m'appelle Véronique FROMENT.

N'hésitez pas à visiter la page facebook pour vous tenir informé des horaires de cours collectits BE ZEN Sophrologie Yoga Hypnose ainsi que les ateliers thématiques qui seront mis en place tout au long de l'année.

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Sophrologie Yoga Hypnose